Ključne napomene:

• Baby-led weaning (BLW) je način uvođenja dohrane koji omogućuje bebi da sama odlučuje koliko i što će jesti.

• BLW se razlikuje od tradicionalnog hranjenja u kojem roditelj kontrolira količinu hrane koju dijete pojede.

• Uz odgovarajuće BLW recepte možete poticati samostalnost, razvoj osjetila i vježbanje fine motorike.

• Korištenje pravih dodataka za hranjenje – poput protukliznih zdjelica i tanjurića, pribora s mekanim vrhom te podbradnjaka s džepićem – čini BLW obroke jednostavnijima i čišćima.

• Dobno primjereni BLW recepti osiguravaju odgovarajuću teksturu i oblik hrane, što bebi olakšava hranjenje.

Što je Baby-Led Weaning?

Baby-led weaning, ili BLW, način je uvođenja dohrane u kojem bebi nudite meke, lako uhvatljive komadiće hrane koje može jesti samostalno. Umjesto da ju hranite kašicama – gdje vi kontrolirate količinu – potičete je da istražuje hranu i jede samostalno.

Neke roditelje BLW u početku plaši jer je dijete glavna osoba koja upravlja procesom hranjenja. Postoji rizik od refleksa gušenja, što je i razlog zašto se BLW preporučuje tek od 6 mjeseci nadalje.

Uz pravilnu pripremu hrane i odgovarajuće dodatke za hranjenje, BLW može biti sjajan način za uvođenje krute hrane i novih tekstura.

Jeste li znali?

Obitelji koje primjenjuju baby-led weaning češće imaju zajednički ručak ili večeru, jer dijete jede istu hranu kao i ostali članovi obitelji.

Kako se BLW razlikuje od tradicionalnog uvođenja dohrane

Tradicionalno uvođenje dohrane stavlja roditelje u kontrolu hranjenja. To uključuje hranjenje kašicom i postupno zgušnjavanje hrane dok se ne prijeđe na krutu hranu.

Baby-led weaning preskače kašice i ide direktno na mekane komadiće hrane, posebno one koje dijete može samo uhvatiti. Ovakva hrana omogućuje djetetu da samo odlučuje koliko i što jede.

Postoji i kombinirana metoda, koja spaja oba pristupa – prvo kašica, pa finger food. Ovo roditeljima omogućuje da vide koja opcija najbolje odgovara njihovom djetetu.

Ne postoji univerzalno najbolja metoda, jer se djeca razvijaju različito. Slobodno kombinirajte opcije i uvijek pazite na spremnost djeteta kako se ne bi osjećalo prisiljeno.

Prednosti baby-led weaninga

BLW je odličan za vježbanje hvatanja prstićima. To je fina motorička vještina koja kasnije služi za držanje i pisanje olovkom. Također razvija koordinaciju ruka-oko. Dijete uči kontrolirati tempo hranjenja i količinu hrane koju pojede, što potiče samostalnost.

Budući da dijete istražuje različite teksture, oblike, mirise i boje hrane, također se potiče njihov senzorni razvoj. Ova izloženost hrani čini dijete odvažnijim u isprobavanju novih namirnica, smanjujući rizik da postane izbirljivo.

Izazovi baby-led weaninga

Kao i svaki pristup hranjenju, BLW ima svoje izazove. Hranjenje može biti vrlo neuredno – hrana završi na podu, zidu, odjeći i kosi djeteta.

Priprema hrane također može zahtijevati više truda – morate osigurati da je hrana dovoljno mekana da dijete ne bi povraćalo ili se gušilo, a istovremeno dovoljno čvrsta da je može podići vlastitim prstićima.

Srećom, uz prave dodatke za hranjenje i dobru organizaciju, BLW može biti puno jednostavniji i ugodniji pristup.

Sigurnost

BLW se smije primjenjivati tek kada dijete može sjediti u hranilici bez potpore. Pobrinite se da dijete ima kontrolu glave i da može samostalno uhvatiti hranu i staviti je u usta.

BLW recepti po dobi

Ovdje su dobno primjereni BLW recepti koje možete isprobati kad dijete počinje s krutom hranom. Također smo uključili početnu listu namirnica i prijedloge za dodatke za hranjenje, kako bi iskustvo bilo jednostavnije i učinkovitije.

6–7 mjeseci

U ovoj dobi dijete treba hranu u trakicama i kriškama koju može lako uhvatiti cijelom rukom.

Lista namirnica za ove recepte:

• Banane

• Tofu

• Slatki krumpir

• Maslinovo ulje

Recept 1: Kriške banane

Sastojci:

• 1 zrela banana

Upute:

Ogulite bananu i narežite je na kriške. To će djetetu olakšati da ih uhvati i stavi u usta. Poslužite odmah na pladnju, koristeći podbradnjak s džepićem, poput Nuvita Silikonskog podbradnjaka, kako biste uhvatili skliske komadiće.

Zašto ovaj recept?
Odličan je za vježbanje ranog hvatanja prstićima.

Upute:

Osušite tofu papirnatim ubrusom i narežite ga na trakice veličine prstića. Lagano ih na pari kuhajte 2–3 minute kako bi se zagrijale i omekšale. Poslužite toplo u zdjelici sa usisom, poput First Meal Set Done By Deer, kako hrana ne bi klizila.

Zašto ovaj recept?
Tofu je odličan izvor proteina i praktički se topi u djetetovim ustima.

Recept 3: Pečene trakice od slatkog krumpira

Sastojci:

• 1 slatki krumpir

• Maslinovo ulje

Upute:

Skuhajte tjesteninu dok ne postane vrlo mekana. Prelijte je s malo maslinovog ulja. Ohladite i poslužite u zabavnom tanjuriću, poput Done By Deer Sheep-shaped silikonske zdjelice.

Zašto ovaj recept?
Penne tjestenina olakšava djetetu držanje i žvakanje hrane.

Recept 2: Kuhani grašak na pari

Sastojci:

• Smrznuti grašak

Upute:

Kuhajte smrznuti grašak na pari dok ne omekša. Rasporedite ih po Bibs Dinner Plate tanjuriću kako biste potaknuli hvatanje pincetom.

Zašto ovaj recept?

Mala veličina graška odlična je za vježbanje fine motorike vašeg djeteta.

Recept 3: Tanko narezane jagode

Sastojci: Zrele jagode

Upute:
Ispecite kajganu i ostavite da se ohladi. Ispecite mekane muffine od borovnica ili ih kupite u provjerenoj trgovini. Muffine narežite na male zalogaje. Poslužite na tanjuru s pregradama (Compartment Plate) od Done By Deer, tako da je svaka namirnica u svojoj sekciji.

Zašto ovaj recept?
Jaja su odličan izvor proteina i zdravih masti, a muffini od borovnica dodaju drugu teksturu obroku.

Recept 2: Pečena piletina, tjestenina od cjelovitog zrna i kuhana brokula

Sastojci: Pileća prsa, tjestenina od cjelovitog zrna i brokula

Upute:

Skuhajte tjesteninu od cjelovitog zrna i prelijte je s malo maslinovog ulja. Ispecite pileća prsa dok ne postanu mekana, a zatim ih narežite na male kockice. Brokulu kuhajte na pari dok ne omekša i narežite na male cvjetove. Poslužite na tanjuru i dopustite djetetu da vježba korištenje pribora uz BebeConfort set pribora za jelo.

Zašto ovaj recept?
Ovo je potpun obrok koji sadrži proteine, ugljikohidrate i povrće.

Recept 3: Špageti s mini mesnim okruglicama

Sastojci: Mljeveno meso, špageti i umak od rajčice